Tool: Lebensrad

Eine Möglichkeit der individuellen Standortbestimmung zur Work-Life-Balance ist das „Lebensrad“, ein Tool, welches im Sammelband „Coaching-Tools“ (herausgegeben von Christopher Rauen) von Johann Stöger näher vorgestellt wird.

Nutzen Sie das Tool „Lebensrad“ um,

• die Ihnen wichtigen Lebensbereiche zu definieren und voneinander abzugrenzen,
• einzuschätzen, wie viel Energie und Zeit Sie in Ihre verschiedenen Lebensbereiche investieren (Standortbestimmung),
• sich damit auseinander zu setzen, wie Ihr Lebensrad im Optimalfall aussehen sollte (Zielbeschreibung) und
• ggf. auch im Dialog mit anderen Ideen zu entwickeln, wie Sie Ihren Wunschzustand erreichen können.

Quelle: Stöger, J. (2006). Lebensrad. In Rauen, C. (Hrsg.) Coaching-Tools, (153-155). Bonn: managerSeminare.

Laden Sie sich das Tool „Lebensrad“ als PDF-Datei kostenfrei herunter.

Auf PERWISS finden Sie außerdem folgende weitere Werkzeuge im Bereich Gesundheitsmanagement:

• Toolbox Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Checkliste Gesundes Führen
• Kennzahlenportfolio Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Stressbarometer
• Ideenliste Work-Life-Balance
• Erfolgsfaktoren Rückkehrgespräche
• Übersicht Arbeitszeitmodelle
• 5 Anti-Stressübungen