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Tool: Lebensrad

Eine Möglichkeit der individuellen Standortbestimmung zur Work-Life-Balance ist das „Lebensrad“, ein Tool, welches im Sammelband „Coaching-Tools“ (herausgegeben von Christopher Rauen) von Johann Stöger näher vorgestellt wird.

Nutzen Sie das Tool „Lebensrad“ um,

  • die Ihnen wichtigen Lebensbereiche zu definieren und voneinander abzugrenzen,
  • einzuschätzen, wie viel Energie und Zeit Sie in Ihre verschiedenen Lebensbereiche investieren (Standortbestimmung),
  • sich damit auseinander zu setzen, wie Ihr Lebensrad im Optimalfall aussehen sollte (Zielbeschreibung) und
  • ggf. auch im Dialog mit anderen Ideen zu entwickeln, wie Sie Ihren Wunschzustand erreichen können.
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Quelle: Stöger, J. (2006). Lebensrad. In Rauen, C. (Hrsg.) Coaching-Tools, (153-155). Bonn: managerSeminare.

Laden Sie sich das Tool „Lebensrad“ als PDF-Datei kostenfrei herunter.

Auf PERWISS finden Sie außerdem folgende weitere Werkzeuge im Bereich Gesundheitsmanagement:

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Informationen zum Autor dieses Beitrags

oliver lilieFoto: Dirk Mahler

Sarah Rögner ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie ausgebildeter Karriere-Coach und ausgebildete Mediatorin. Seit 2011 ist sie wissenschaftliche Mitarbeiterin der MA&T Organisationsentwicklung GmbH. Sie trainiert und coacht Führungskräfte und begleitet Unternehmen bei der Entwicklung ihrer Teams. Effektives Kommunizieren sowie der konstruktive Umgang mit Konflikten gehören zu ihren Trainingsthemen. Als eine der Hauptredakteurinnen auf Perwiss befasst sie sich u. a. mit Personalkommunikation, Mitarbeitermotivation und Personalentwicklung.